A tegnapi félnapos pihenőm után ma újra kezdtem a hétfői edzés sorozatot. Reggel szokásosan bementem az egri konditerembe, természetesen biciklivel, mert az úgy a menő :). Itt egy jót edzettem, főleg, mert nagyon jó volt a társaság, bár megjelent már ott is a XXXL-es gyökér, aki súlyzót is csak fényképeken látott körülbelül. Nem akarom bántani őket, nem tehetnek róla, hogy nem tudnak gondolkozni koleszterin nélkül, bár lehet azzal se menne nekik ez a bölcs folyamat. Na de mindegy, ennek a blognak nem az a célja, hogy a fitness világban részt vevő furcsa egyedek viselkedését megvitassuk, bár nem mondom azt, hogy nem lesz a jövőben erről egy külön cikk, ahol részletesen leírom a tapasztalataimat ilyen téren. Viszont az edzőpartneremet, aki amúgy most kezdte el élvezni a súlyzós edzés örömeit, sikerült motiválnom azzal, hogy ne azt nézze, hogy mások mit gondolnak róla, mert Ő még nem olyan erős, és nem néz ki úgy mint azok az emberek, akik elkezdték motiválni, hanem inkább legyen előtte a cél, és koncentráljon arra, hogy igen neki már a fekvenyomás 40 kg-mal megy, míg 1 hete csak 30 kg-mal ment, és örüljön ezeknek a sikereknek, mert ez viszi előre a fejlődésben, és nem a XXXL-es gyökerek jelenléte. Na a konditermi edzés letudva, ma váll napot tartottam, holnap lesz a brutális, bicepsz tricepsz és láb nap lesz.

Hazafelé sikerült egy nagyon jó időt tekernem, 19 perc 38 másodperc alatt értem haza, ez a hét rekordja jelenleg. :)

A nap második felében, egy kiadós evés, majd pihenéssel, és munkával telt. Majd 3.45-kor bringára fel, irány a karate edzés. Ez az edzés már bevett rutin. Itt van egy komolyabb nyújtás (spárga jobbra-balra, előre-hátra ahogy illik :)), így nekem az a konditeremben ki szokott maradni, de ettől függetlenül, a nyújtásra mindenki figyeljen oda :) Aztán az új nemzedék versenyfelkészítésében segédkeztem, ami nem igazán minősül edzésnek, viszont megtiszteltetés, amikor a szakmai tudásomat átadhatom a jövő nemzedékének, akikből egy nap, ha kellően kitartóan edzenek, akkor még nagy bajnokok is lehetnek. Így a második edzésem második fele eléggé rendhagyóra sikeredett, de azért ennek is van jó oldala. Edzés után haza biciklizés, vacsora, majd a megérdemelt pihenés. :)

Holnap újra jelentkezem, remélhetőleg sikerül holnap a tervezett határok átlépése :)

Addig is jó edzést és pihenést mindenkinek.

Ennyi lett volna mára.

A mottóm továbbra is train like Goku

The door of possibilities is still locked. Oh well, I'll break through the wall again